برچسب: تمرینات پشت

نوشته

2020-10-172020-10-17by DoctorVarzesh

پول بک دمبل خم P-O

نوشته

2020-09-082020-09-08by DoctorVarzesh

آپر پول بک سیمکش P-N

نوشته

2020-09-082020-09-08by DoctorVarzesh

آپر پول بک سیمکش S-N

نوشته

2020-09-082020-09-08by DoctorVarzesh

لور پول بک (Lower Pullback) سیمکش S-N

نوشته

2020-09-072020-09-08by DoctorVarzesh

پول دان سیمکش نشسته S-N

نوشته

2020-09-072020-09-08by DoctorVarzesh

میدل پول بک سیمکش S-N