برچسب: آموزش فیتنس

نوشته

2020-12-312020-12-31by DoctorVarzesh

پوش آپ چهار دست و پا

نوشته

2020-12-292020-12-29by DoctorVarzesh

برپی هند پلانک

نوشته

2020-12-292020-12-29by DoctorVarzesh

نوردیک معکوس فرونتال

نوشته

2020-12-292020-12-29by DoctorVarzesh

پوش آپ یا شنا سوئدی

نوشته

2020-12-282020-12-28by DoctorVarzesh

لور پول بک سیمکش طناب

نوشته

2020-12-262020-12-26by DoctorVarzesh

لور پول بک سیمکش کراس

نوشته

2020-12-242020-12-24by DoctorVarzesh

فلای بک سیمکش خم

نوشته

2020-12-222020-12-22by DoctorVarzesh

پرس سینه سیمکش کراس باز