برچسب: آموزش بدنسازی

نوشته

2020-12-242020-12-24by DoctorVarzesh

فلای بک سیمکش کراس

نوشته

2020-12-052020-12-05by DoctorVarzesh

پشت بازو سیمکش طناب خم

نوشته

2020-11-262020-12-22by DoctorVarzesh

پرس زیر سینه کراس باز

نوشته

2020-10-272020-10-27by DoctorVarzesh

پک فلای یا قفسه سینه دستگاه

نوشته

2020-10-272020-10-27by DoctorVarzesh

پول آپ ماشین (بارفیکس کمکی)

نوشته

2020-10-272020-10-27by DoctorVarzesh

فلای بک دستگاه

نوشته

2020-10-262020-10-26by DoctorVarzesh

پرس سرشانه دمبل

نوشته

2020-10-212020-10-21by DoctorVarzesh

پرس بالا سینه هالتر

نوشته

2020-10-212020-10-21by DoctorVarzesh

پرس سینه دستگاه

نوشته

2020-10-142020-10-14by DoctorVarzesh

پرس سرشانه دمبل تناوبی