کراس ترینینگ و توتال فیتنس

Home | کراس ترینینگ و توتال فیتنس
کراس ترینینگ و توتال فیتنس

کلاس کراس ترینینگ و توتال فیتنس مرکز تندرستی دکتر ورزش شامل ترکیبی از تمرینات کراسفیت، فانکشنال یا کاربردی، استقامتی، قدرتی،  انعطاف پذیری و چابکی با هدف تقویت تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی و تناسب اندام است که با استفاده از ابزارهای مختلف فیتنس از جمله TRX، وزنه، کش، مدیسن بال و وزن بدن انجام میشوند. سالن کراس ترینینگ مجموعه یکی از مجهز ترین سالن های تمرینات گروهی به شمار می­رود و مربیان این کلاس در بخش­های آقایان و بانوان از فارغ التحصیلان برتر مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری تربیت بدنی از دانشگاه های معتبر ایران هستند که به شما کمک میکنند تا به بهترین شکل ممکن به اهداف خود در راستای تناسب اندام و فیتنس برسید.

یکی از مزایای کراس ترینینگ و توتال فیتنس، توجه به تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی شامل آمادگی قلبی، انعطاف پذیری، استقامت و قدرت عضلانی و ترکیب بدن است که باعث میشود حتی اگر هیچ سابقه تمرینی نداشته باشید، بتوانید ورزش خود را با توتال فیتنس شروع کنید. همچنین بدلیل تنوع تمرینی بالا، توتال فیتنس میتواند برای افرادی که سابقه طولانی در تمرینات با وزنه داشته اند نیز مناسب باشد. شما میتوانید به صورت دو جلسه در هفته یا سه جلسه در هفته در کلاس های توتال فیتنس ثبت نام کنید.