دکتر ورزش دکتر ورزش

علمی ورزش کنید

  • صفحه اصلی
  • کلاس ها و خدمات
  • آشنایی با دکتر ورزش
    • ویژگی های دکتر ورزش
    • قیمت ها
    • مربیان
    • تماس با ما
  • مسابقات
    • لیگ فیتنس 99
  • دانش فیتنس
    • تغذیه
    • سبک زندگی
    • تمرین
    • مکمل ها
  • آموزش تمرینات
برنامه فیتنس

دسته: تمرینات تحرک و انعطاف پذیری

Home | ویدئوهای آموزش حرکات | تمرینات تحرک و انعطاف پذیری
چین تاک دیوار
نوشته
2020-10-252021-01-02by DoctorVarzesh

چین تاک دیوار

ساید پلانک ایستاده دیوار
نوشته
2020-10-202021-01-02by DoctorVarzesh

ساید پلانک ایستاده دیوار

تیلت قدامی لگن ایستاده دیوار
نوشته
2020-10-202021-01-02by DoctorVarzesh

تیلت قدامی لگن ایستاده دیوار

تیلت جانبی لگن چهار دست و پا
نوشته
2020-10-202021-01-02by DoctorVarzesh

تیلت جانبی لگن چهار دست و پا

کت اند کمل
نوشته
2020-09-062021-01-02by DoctorVarzesh

کت اند کمل

تیلت قدامی لگن خوابیده
نوشته
2020-08-232021-01-02by DoctorVarzesh

تیلت قدامی لگن خوابیده

logo

تماس

65010211

آدرس

خیابان آزادی، نبش اسکندری شمالی، مرکز جامع سلامت نگین آزادی، طبقه سوم

ساعت کار

شنبه تا چهارشنبه 6 تا 23
پنجشنبه 6 تا 21 و جمعه 11 تا 16
  • خانه
  • اینستاگرام
  • کانال تلگرام
  • کانال آپارات
کلیه حقوق متعلق به مرکز تندرستی دکتر ورزش است