http://www.doctorvarzesh.com/wp-content/uploads/2020/11/lower-pullback-rope.mp4 لور پول بک سیمکش طناب یا لور رویینگ در این حرکت عضلات ذوزنقه میانی و پایینی، لتیسموس درسی یا پشتی بزرگ، و ترس ماژور یا گرد بزرگ تقویت میشوند. محل اتصال سیمکش باید در بالاترین حالت باشد.
