بدنسازی چیست

بدنسازی چیست و برای چه افرادی مناسب است؟

شاید تصور بسیاری از افراد از واژه “بدنسازی” انجام تمرینات سنگین با وزنه برای ورزشکاران و قهرمانان پرورش اندام با هدف حجیم کردن عضلات بدن باشد. بدنسازی چیست

همین تصور به عاملی برای خودداری میانسالان و سالمندان و
افراد غیر ورزشکار برای حضور در باشگاه های بدنسازی تبدیل شده است و به همین دلیل
حتی اکثر پزشکان هم مراجعین خود را از حضور در باشگاه بدنسازی منع می کنند و در
تجویز فعالیت بدنی، از پیاده روی فراتر نمی روند.

اما این تصور در مورد بدنسازی کاملا نادرست است.

تمام افراد برای بهره مندی از یک زندگی با کیفیت و توأم با
سلامتی و تندرستی، به سطح مطلوبی از آمادگی جسمانی نیاز دارند و برای رسیدن به
آمادگی جسمانی مطلوب تنها یک راه وجود دارد، بدنسازی.

همان طور که از نام این واژه مشخص است، بدنسازی یعنی ساختن
بدن. این ساختن می تواند با هدف افزایش آمادگی جسمانی عمومی برای افراد عادی یا با
اهداف دیگری مثل قهرمانی در یک رشته ورزشی خاص انجام شود.

بدنسازی امروزی

پس در هر سن و با هر شرایطی بدنی که هستید برای داشتن یک
زندگی با کیفیت به بدنسازی نیاز دارید. و بدنسازی ابزاری است برای رسیدن به آمادگی
جسمانی یا همان فیتنس. در گذشته این بدنسازی در خلال فعالیت­های روزمره و فعالیت­های
شغلی مثل کشاورزی، باغبانی، کارگری، نجاری، دامپروری، آهنگری و سایر فعالیت­های
جسمانی انجام می­شد اما امروزه در زندگی مدرن و شهری برای جبران بی تحرکی حاصل از
پشت میزنشینی، بدنسازی و فعالیت­های بدنی در مجموعه­های ورزشی و با ابزارهای مختلف
ورزشی از جمله وزنه های آزاد مثل دمبل، هالتر و کتل بل، دستگاه­های بدنسازی،
باندهای ارتجاعی، ابزار تمرین با وزن بدن مثل بند تی آر ایکس و بسیاری دیگر از
ابزارو و سایل ورزشی و حتی بدون استفاده از ابزار و تنها با وزن بدن انجام می­شوند.

دکتر ورزش، یکی از مراکز ورزش و تناسب اندام است که ورزش علمی و خدمات مرتبط با آن را را برای اقشار مختلف جامعه به ویژه ورزشکاران غیرحرفه­ای، افراد غیر ورزشکار، سالمندان و میانسالان، بیماران بیماری های مزمن مثل دیابت، چاقی، فشار خون، سرطان، آرتروز، ام اس و … ارائه می دهد. در این راستا مفتخر به همکاری و تعامل با پزشکان متخصص حوزه های مختلف از جمله متخصصین آنکولوژی، غدد، ارتوپد و تغذیه هستیم و با بهره گیری از دانش روز ورزشی و کادر فنی متخصص و تحصیل کرده در گرایش های مختلف علوم ورزشی خدمات ورزشی را در محیطی علمی، علاوه بر افراد جوان و ورزشکار، به سایر اقشار جامعه نیز عرضه می­کنیم.

Leave a Reply

Your email address will not be published.